» 大丈夫の魔法

　心が柔軟で「考える力」があるからこそ
　「不安」に押しつぶされそうな時があるもの。

　でも「大丈夫、大丈夫。」

　ゆっくり自分に言い聞かせることで
　不思議と呼吸が整い
　心も落ち着く魔法の言葉です🪄

　不安や恐怖に押しつぶされそうな時、
　私の場合はそう自分に言い聞かせて
　（そう言い聞かせる努力をし続けて）
　気持ちを落ち着けてきました🌿☕️

　シンプルな方法ですが
　不安におそわれるたび、根気強く続けること。

　マザーテレサ曰く、習慣は運命を作ります。

　不安に押しつぶされそう！
　だけど呼吸をゆっくり「大丈夫、大丈夫」🍀

　いつしか自然と自分の心を
　自分で落ち着かせられる
　（コントロールできる）ようになるかも☺️

　気持ちを落ち着けたい時、
　まず一度試していただきたい魔法です🪄

　それに「不安性」や「心配性」は
　言い方や見方を変えたら

　「勘が鋭い」「先読みする力がある」
　「洞察力がある」

　こんな風にプラス変換することもできる
　才能のひとつだと私は考えています☺️･:*
　
　
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　カジュアルカウンセリングきくみみ
　✳︎予約制✳︎完全個室✳︎秘密厳守✳︎

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